gesunde Beziehungen leben

Beziehungen leben (statt sie zu vermeiden) ist keine Gewähr für Gesundheit, aber ein relevanter Faktor in Bezug auf die eigene Resilienz (Widerstandsfähigkeit).

Deshalb geht es bei meinem Angebot um zwei grundlegende Richtungen:

1. psychische Gesundheit fördern durch Sinn-& und Karriere-Coaching:

  • Was weiß ich über meine Einzigartigkeit, über mein USP?
  • Und wieviel davon lebe ich bereits in meinem (Arbeits-)Alltag?
  • Wie zufrieden bin ich mit der Sinnhaftigkeit? Was triggert mich? Was lässt mich unsicher werden, ob das schon alles war und ob meine beruflichen Entscheidungen die Richtigen sind?
  • Welches Beziehungsangebot mache ich eigentlich? Bin ich dabei authentisch? Kenne und benenne ich meine Bedürfnisse? Übernehme ich Eigenverantwortung für die Erfüllung meiner Wünsche?
  • Wie gestalte ich gesunde Beziehungen zu meiner Partner*in, zu meinen Gefährten, meinen Arbeitskolleg*innen, meinem Team? Wie geht Vertrauen und gesunde Abgrenzung?

Wenn Sie sich diese oder ähnliche Fragen stellen, dann habe ich das richtige Coachingangebot für Sie! Sinncoaching in der Arbeit nach dem Essenz-Modell! Sie haben Interesse mehr zu erfahren? Nehmen Sie zu mir Kontakt auf!

Gerne komme ich auch zu Ihnen und kläre auf (Vortrag, Gesundheitstag mit kurzen Workshops), baue ein individuelles Training für Sie und Ihr Unternehmen oder Team oder Familie oder/und schaue nach den systemischen Ursachen für eine bestimmte Symptomatik oder Dynamik (gerne auch mit Videografie) und/oder berate Sie.

2. psychotherapeutische Begleitung Einzel/Paare:

  • Sie leiden unter krankmachenden Beziehungen?
  • Sie wollen das nicht mehr akzeptieren sondern an Veränderung arbeiten, weil die Kosten den Gewinn (weit) übersteigen?
  • Sie suchen nach Stabilisierung und innerem Wachstum?
  • Sie suchen nach positiveren Beziehungserfahrungen?
  • Sie suchen nach Aufarbeitung früher und sehr früher negativer Bindungserfahrungen mit (meist) wichtigen Bezugspersonen? Sie wollen jetzt mehr Lebensqualität?
  • Sie spüren, dass in Ihrem System (wie bspw. Familie, Unternehmen, Team, inneres System) „etwas“ nicht stimmt und wollen sich damit auseinandersetzen und verändern? Sie wollen als Paar an Veränderung arbeiten?

Wenn Sie sich diese und ähnliche Fragen stellen, dann freue ich mich, wenn ich Sie darin unterstützen darf.

Ich arbeite dabei klassisch gestalttherapeutisch (siehe dafür auch unter Profil oder im Internet zum Beispiel auf therapie.de) verbunden mit Teilearbeit, Arbeit mit Augenbewegungen (EMDR, Brainspotting), Meditation und Bewusstheit und körperpsychotherapeutischen Elementen. Berührung und eine prozessorientierte Körperarbeit kann Bestandteil der Therapie sein. Systemaufstellungen können den Prozess gleichfalls unterstützen. Als nützlich hat sich insgesamt gezeigt, wenn ein kreativer Selbstausdruck (wie Malen, Stimme und Tönen, Bewegung im Raum) für das Zeigen und das Daseinlassen, von dem was gefühlt und gespürt wird, gefördert wird.