Vorgehensweise

Terminvereinbarung

Um einen Termin mit mir zu vereinbaren, schreiben Sie mir bitte eine E-Mail oder nehmen Sie das Kontaktformular. Sie können mich auch anrufen und mir eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen.

Wenn Sie mir eine Nachricht hinterlassen, dann gebe ich Ihnen i.d.R. eine Rückmeldung innerhalb von 48 Stunden.

Alternativ können Sie über die „Onlinebuchung“ auch schauen, ob ich Ihnen zeitnah einen passenden Termin zum Erstgespräch anbieten kann.

Erstgespräch

Beim Erstgespräch können wir uns gegenseitig kennenlernen. Bei der Klärung des Anliegens, das Sie zu mir führt, schauen wir darauf, ob meine Angebote zu Ihrem Anliegen passen und welchen konkreten Arbeitsauftrag wir daraus ableiten können. Gleichzeitig spielt natürlich auch eine Rolle, ob die „Chemie“ zwischen uns stimmt.

Das Erstgespräch ist kostenpflichtig.

Wenn Sie vorab weitergehende Fragen haben oder mir Informationen geben möchten, biete ich Ihnen ein kostenloses Gespräch per Telefon oder per Videotelefonie an. Dieses dauert maximal 20 Minuten.

Wenn Sie sich auf das Erstgespräch vorbereiten wollen, dann fokussieren Sie sich vorab auf diese Fragen: „Wenn Sie sich nach innen und sich damit Ihnen selbst zuwenden, was kommen dann für Gedanken, Gefühle, Visionen, Wünsche, Körperempfindungen?“ „Was drückt am meisten, was am wenigsten?“, „Was sollte hier passieren, sodass Sie zufrieden aus dem therapeutischen Prozess herausgehen?“.

Sitzungen

Coaching oder Psychotherapie?!

Coaching

Die Dauer von Coachingsitzungen vereinbaren wir individuell je nach Anliegen und Auftrag. Das kann eine einmalige Sitzung von 1-3 Stunden sein, ein regelmäßiger Termin über einen zu bestimmenden Zeitraum (z.B. 3 Monate Intensivcoaching), das kann aber auch eine 1/4, 1/2 oder ganztägige Begleitung sein in Ihrem Unternehmen, in meiner Praxis, Online oder auch draußen in der Natur.

Oft hat es sich bewährt, sich zunächst zu einem kostenfreien Vorgespräch über Art und Passung der Begleitung zu verständigen. Nehmen Sie dafür Kontakt zu mir auf…zeitnah finden wir einen ersten Gesprächstermin!

Bei positiver Entscheidung stehe ich Ihnen als Coach und Sparringpartnerin für Ihre Anliegen zur Verfügung.

Ein Coaching kostet ab 180,00 €/Stunde netto je nach Aufwand, Auftrag und Dauer.

Psychotherapeutische Begleitung

Eine therapeutische Einzelsitzung dauert im 1:1 50 Minuten. Je nach Auftrag und Methode kann die Sitzungsdauer auch auf 75-90 Minuten ausgedehnt sein. Das vereinbare ich gemeinsam mit den Klient*innen.

In Paartherapie/-beratung liegt die Sitzungsdauer i.d.R. bei 90 Minuten.

Darüber hinaus können Sitzungsdauer und Sitzungsfrequenz individuell variieren und werden auf die Bedarfe und Bedürfnisse abgestimmt.

Die durchschnittliche therapeutische Sitzungszahl in meiner Praxis beträgt meist zwischen fünf und zwanzig Stunden. Es können aber auch mehr oder weniger Sitzungen sein, je nach Anliegen und gemeinsamer Absprache. Manchmal scheint es angemessen zu sein, nach dem Erstgespräch erst einmal 3-5 Sitzungen miteinander zu vereinbaren und dann gemeinsam zu entscheiden, ob und wie (und mit welchem Anliegen) es weitergehen soll.

Psychotherapeutische Einzelsitzungen kosten für ca. 50 Minuten ab 120,00 €. Im Einzelfall sind Ermäßigungen möglich. Sprechen Sie mich also gerne darauf an.

Auch ein Erstgespräch ist Arbeitszeit. Deshalb beginne ich hier bereits mit der Erfüllung des Auftrages (sobald dieser klar ist). So haben Sie meist nach der ersten Sitzung einen guten Eindruck wie ich arbeite.

Und gewünschte Veränderungen dürfen sofort wirksam werden.

Damit das gut funktioniert, hat es sich bewährt, für das Erstgespräch im Einzelsetting ca. 60 Minuten Ihrer Zeit zu reservieren.

Achten Sie bitte darauf im Anschluss noch etwas Zeit für sich zu haben, um nicht sofort zum nächsten Termin „hetzen“ zu müssen. Dabei geht es darum, sich die Zeit zum „Verstoffwechseln“ zu geben.

Haltungen

Ich sehe meine Arbeit als Dienstleistung. Das heißt: Sie als Kund*in/Klient*in sind die Auftraggeber*in und entscheiden, wie lange Sie meine Unterstützung in Anspruch nehmen wollen. Ich bitte Sie dann allerdings um ein Abschlussgespräch zur gemeinsamen Evaluation und zur Reflexion. Das unterstützt die Bewusstheit darüber, was offen geblieben ist und was sich bereits verändert hat.

Mir ist es wichtig, eine persönliche Beziehung zu Ihnen aufzubauen. Deshalb habe ich die Regel, nicht mehr als fünf Gespräche pro Tag zu führen. So ist gewährleistet, dass ich mich auf Sie einstellen kann und Ihnen mit meiner ganzen Konzentration zur Verfügung stehe.

Natürlich bleibt alles was wir miteinander besprechen unter uns. Als Psychologin bin ich auch gesetzlich zur Verschwiegenheit verpflichtet.

Qualitätssicherung

Durch Studium, Reflexion mit Kolleg*innen (Intervision und Supervision) und den Besuch von Fortbildungen und Fachtagungen bilde ich mich laufend fort und hinterfrage meine Reaktionen und Interventionen. So ist so gut wie möglich gewährleistet, dass ich gesund, in meinem Verhalten unabhängig bleibe und Ihnen gut zur Verfügung stehen kann.